【品质】★拉萨藏历新年——布达拉宫、 林芝7晚8日游

1、过个藏历年，体验最纯正的藏族风情。
2、冬季进入西藏旅游淡季，酒店、景区门票、用车等各项价格均降到最低，是一年中最实惠的时间。
3、在拉萨晒太阳。冬天的拉萨并不像你想象的那么冷，高纬度和充足的阳光给拉萨的白天带来十几度的气温，晚上也就在零度左右，比北方的许多地方都暖和。而且拉萨的气候干燥，不会有阴冷的感觉，晒着太阳尤其舒服。

 

 

★藏历新年的由来
　　藏历新年是藏族人民共同的传统节日。它与汉族的农历新年大致相同，从藏历元月一日开始，到十五日结束，持续十五天。
　　藏历年的确定与藏历的使用密切相关。藏历的正式使用，是在农历丁卯年(公元1027年)开始的。这种历算法与中原文化交流者有密切关系。
据文字记载，公元前一百多年，西藏历算是以月亮的圆、缺、朔、望来计算月份的。到了唐朝，文成公主进藏，带来了许多经书典籍，其中有关于天文历算的书籍，这对藏历的完善和发展起到了极其重要的作用。这时，计算新年第一天的方法已从月的亮度进步到以星辰为主要依据的计算方法。从宋仁宗天圣五年开始，藏历与皇历(即阴历)逐步统一。到了八思巴的萨迦王朝统治全藏时，藏历完全成熟了，过年的仪式也固定下来，一直沿袭到现在。从元朝开始，藏历确定一年为十二个月，大月三十天，小月二十九天。每一千日左右便有一个闰月。并且学用汉族农历的天干、地支计算纪年。不过，藏历把天体分为十二宫，即：白羊、双鱼、金牛、摩羯、双子、狮子、巨蟹、宝瓶、人马、室女、天蝎、天秤。用十二地支属相：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪，配以五行：木、火、土、金、水来纪年。这与农历纪年法相似。
★藏历新年的传统风俗
　　藏历新年的准备工作一般在前一年的十二月初就开始了。除购置吃喝玩乐的年货外，家家户户都要制作一个名叫“切玛”的五谷斗，即在绘有彩色花纹的木盒左右分别盛放炒麦粒和酥油拌成的糌粑，上面插上青稞穗和酥油塑制的彩花。还要用水浸泡一碗青稞种子，使其在新年时节长出一、二寸长的青苗。“切玛”和麦苗供奉在神案正中，祈祷来年五谷丰登。
按照藏族的传统习惯，大年初一早上由家庭主妇第一个起床，洗漱完毕之后，先到河边或井边“汲新水”，谁家能第一个将新水背回，不仅全家吉祥，而且预示新年风调雨顺。然后将牲畜喂饱，并叫醒全家人。全家男女老少都穿上节日的盛装，按辈分依次坐定。进食之前，每人先在嘴上沾一点糌粑面，以示自己是吃糌粑的子孙。新年仪式之后，全家人围坐在一起，喝青稞酒、吃人参果等食品。初一这一天，全家人闭门欢聚，互不访问。从初二开始，互相拜年，持续三五天。入夜，年轻的牧民们或围着篝火唱起古老的歌谣，或纵情欢跳锅庄舞和弦子舞。
★精彩看点
看藏历新年要从“古恰”开始，被打扫一新的屋子里，梁、门、壁、柱和木斗拱上全是用土碱或糌粑画上的吉祥图。藏历三十晚上，跟男主人一道打鬼，请狗吃饭。初一参加“抢水”；和藏民一起迎接“折嘎”；带着青稞、糌粑、酥油花和五彩麦穗做成的“切玛尔”和青稞酒相互拜年，载歌载舞，亲身体会浓郁而欢乐的藏式新年庆典。
瞻仰大昭寺：大昭寺在藏语中是“经堂”的意思，它是拉萨最古老的寺庙和藏区地位崇高的中心寺。藏历初一，可以感受藏民在大昭寺绕着八角街转经的盛况，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。
八角街：这里是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者。八角街不仅是一条转经道，还暗藏着众多藏文化古迹，同时也是拉萨最大的商业街，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
★特色小吃
香寨：藏历初一晚上吃，是用酥油炒熟羊肉块，加上热酥油拌好的咖喱及土豆块一起煮，连汁放在米饭上吃，是藏族群众最喜爱的食品之一。
古突：用面疙瘩分别包进石头、羊毛、辣椒、木炭、硬币等物品，全家一起吃，谁吃到这些东西必须当众吐出来，预兆此人命运和心地。
其他：洋芋糍巴、奶渣包子、节日美食“切玛尔”，虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉和人参果拌酥油大米饭等等。

★注意事项
有严重高血压、心脏病、严重感冒、呼吸道感染者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染；避免过度劳累；适当服西洋参、红景天等，增强机体的抗缺氧能力。
●　应对高原反应：注意休息，饮食得当，会自然克服；或适当服用高原安、红景天等药品。
●　应对雪盲：用药水清洗眼睛，并到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。５至７天即可完全恢复。
●　应对冻伤：冻伤可能伴随着失温现象，急救时应先处理后者。单纯的冻伤可以用体温或30~40度的温水浸泡患处或热毛巾热敷，当患处恢复血色和知觉后停止复温，在伤处涂上冻伤药膏，用纱布轻裹患处，不要挑破水痘。（用雪擦拭患处实际上是一种错误的做法）冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用冻伤的脚走路。